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不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳

朋友跟我说他家毛孩子最近老爱玩游戏，不写作业。一写作业就抓耳挠腮，坐不住。哪怕是做家务都行，就是不写作业。他跟老婆谁有空就看着他写，还是磨磨蹭蹭地，每天写作业成了家里的最头疼的事。

其实孩子不写作业、写作业磨蹭都是逃避行为，是孩子焦虑不安的一种体现，而父母的很多行为恰恰助长了孩子的焦虑，让孩子更加焦虑不安，无法学习。

(资料图)

寻找焦虑的根源

孩子不爱写作业或者写作业磨蹭是孩子焦虑的一种体现，父母要做的就是找到孩子焦虑的根源，给孩子正确的引导。怎么找到焦虑的根源呢？

向下箭头法：不想写作业→如果写作业，就会遇到数学题、语文题等等→如果遇到数学题（语文题等等），就会遇到x（数学或者其他学科具体的一些知识点）→如果遇到x，就不会做→如果不会做，就会很苦恼，烦躁

通过类似的方法，不管是孩子怕社交、不爱学习还是什么其他问题，都可以找到问题的根源，也许不写作业只是因为某个知识点不会，又或者其他的问题，找到问题的根源，就能更好的引导孩子学习。

家长停止助长孩子的焦虑

孩子不爱学习，很多家长的做法都是陪孩子一起写作业，弄个摄像头盯着孩子写作业，给孩子水果牛奶各种零食备上让孩子写作业。

这些方法不能说不好，是非常的不好，孩子不爱写作业，可以说父母的这种做法有很大功劳。孩子因为学习的问题已经很焦虑了，父母再跟着一起焦虑，孩子需要承担的是双倍的焦虑，父母的这些做法都是在无限制的助长孩子的焦虑。

让孩子停止助长焦虑

觉知是疗愈的开始。

想要让孩子喜欢学习，首先要让孩子认识到这样的逃避行为是一种焦虑的体现，而且这种行为只会让结果更坏。

然后引导孩子尝试积极应对，不再逃避。

治疗方法：怎么避免孩子焦虑，引导孩子学习

具体的疗法是通过认知行为疗法里面的暴露疗法。

这里需要通过一定的方法找到不爱学习焦虑的诱因，然后准备一些治疗焦虑的“工具箱”，然后制定暴露计划，通过智慧对话慢慢引导。具体的方法在樊登老师讲过的《帮孩子摆脱焦虑》这本书里面有详细的介绍，感兴趣的可以买纸质书详细品读。

结语：没有一个孩子不想学习好，没有一个孩子甘愿做最后一名。作为父母，孩子学习的同时，也要不断充实自己。时代进步了，要做一个有“文化”的父母，给孩子更好的引导和教育。

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#帮孩子摆脱焦虑#