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和领导吵架是常见的工作压力释放方式之一，但处理不当会给自己带来不可挽回的后果。所以在遇到和领导吵架时，我们需要冷静分析自己是在何种情况下发生争执，并妥善地解决问题。

首先，了解和领导吵架的原因是非常必要的。有时候仅仅是小事引起矛盾，有时候却是长期积累的矛盾引发的大问题。针对不同的原因，我们需要采取不同的解决方法。

如果是小事引起的矛盾，我们应该采用正面的沟通方式进行交流，寻找到问题的源头并积极寻求解决方案。即使领导态度强硬，我们也不应该过激反应。开诚布公地谈论问题、部门之间的沟通和合作都是可以解决问题的有效方法。此时，我们应该以自己的立场为出发点，尊重他人的观点、思考，既能保持自己的尊严，也能更好地达成共识。

而如果是长期积累的矛盾引起的大问题，我们需要优先寻求部门领导的沟通交流，明确各方面利益的相关问题，在尊重领导意见的同时提出自己的想法。合理的说服和交流可以破双方之间的矛盾，达成协议。

从实际出发，不同的领导有着不同的工作风格、管理方式以及个性和态度。要想更好地与领导合作，我们不仅要了解各项工作的要求和规范，还要认真分析领导的工作习惯，并在领导能够接受的范围内进行调整。妥善地处理领导与下属之间的矛盾不仅能为工作上减少障碍，还能增加双方之间的信任和感情。建立良好的关系从一个小环节开始，相互理解和包容将成为相互信任和支持的关键。

作为员工和领导发生矛盾时，也应该从自身角度出，寻找自我问题以及改进的方法。首先认识到自身的工作不足，提高工作效能和素质 ; 其次，全面了解领导对工作的看法和标准，并寻找自己的不足之处。积极意识到自身的问题并主动改进，能够有效降低与领导之间的矛盾，并为自身职业发展打下基础。

最终，在和领导发生争执后，及时冷静下来、静态分析，核实各方面的理由和情况，确定解决方案。建立相互尊重、相互信任的合作关系，无论遇到任何问题都可以通过沟通和协商来达成共识，顺畅推进工作进程。人际关系的调整是一个长期的过程，需要我们耐心地处理，认真对待。只有建立良好的人际关系，才能在工作中稳步向前，取得更好的成效。